Medizin auf Termin
Effiziente Termine
Einige Angebote benötigen Vorbereitung & Planung, manche umfassen mehrere Termine. Diese benötigen eine entsprechende Terminplanung, die online, telefonisch oder vor Ort erfolgen kann.
Integrative Medizin
mental care & mental health
Abklärungen & Interventionen
special care & special help
Integrative Medizin
Die integrative Medizin ist nicht dasselbe wie alternative Medizin oder Naturheilkunde. Sie integriert verschiedene Therapien in die konventionelle medizinische Versorgung und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Forschung. Wichtig ist die Integration psychologisch psychotherapeutischer Elemente, die die Harmonie von Körper & Geist in den Mittelpunkt stellen.
Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Die integrativen Angebote stehen allen offen.
- jungen und älteren Erwachsenen
- Kleinkinder, Kinder und Jugendliche
Die integrative Medizin ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitspflege und -behandlung, der sowohl konventionelle als auch alternative Therapien berücksichtigt. Sie zielt darauf ab, den ganzen Menschen zu behandeln – Körper, Geist und Seele – und nicht nur die Symptome von Krankheiten. Das Ziel der integrativen Medizin ist es, eine optimale Gesundheit und ein Gleichgewicht im Körper zu erreichen, indem verschiedene Ansätze kombiniert werden. Sie legt Wert auf eine individuelle Behandlung, bei der der Patient aktiv in den Entscheidungsprozess einbezogen wird. Die engere Partnerschaft zwischen Arzt und Patient zielt neben der Behandlung von Krankheiten auch auf die Förderung von Gesundheit und Wellness.
Was bieten wir?
Die integrative Medizin berücksichtigt sowohl evidenzbasierte medizinische Behandlungen als auch traditionelle Heilmethoden.
Akupunktur*
Akupunktur ist eine alte chinesische Heilmethode, bei der dünnen Nadeln an spezifischen Punkten des Körpers entlang der Meridiane platziert werden. Diese Punkte sollen regulieren den Energiefluss im Körper regulieren. Das Stimulieren dieser Punkte kann Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken und das körperliche und emotionale Gleichgewicht wiederherstellen. Es wird zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Stress.
Phytotherapie
Pflanzen sind überall, Pflanzenkunde eine uralte Wissenschaft. Viele Medikamente beruhen auf Pflanzen. Viele Pflanzen ergänzen Medikamente. Zusammen mit den Spezialisten der Apotheke Engel stellen wir diese passend für Ihre Bedürfnisse her und beraten, welche wann sinnvoll sind.
Dauer: nach Bedarf
Kosten: Zusatzversicherung und Selbstzahler
Tabakprävention
Jeder weiss: Rauchen schadet der Gesundheit – aber wie schafft man das, auf’s Rauchen zu verzichten? Bei uns koodinieren und kooperieren Spezialisten für Tabakprävention mit Ärzten (AIME, Pneumologie, Kardiologie), Psychologen, der Ernährungsberatung und Spezialisten für Entspannung und dem Betroffenen. Die Grundlage für den Erfolg.
Dauer: mehrere Sitzungen
Kosten: Zusatzversicherung und Selbstzahler
Massage*
Eine Massage ist eine Technik, bei der Druck, Reibung und Bewegung auf die Muskeln und das umliegende Gewebe ausgeübt werden. Sie wird oft zur Entspannung und zur Linderung von Muskelverspannungen eingesetzt. Massagen können sowohl zur therapeutischen Behandlung von Verletzungen oder Schmerzen als auch zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden.
Ernährungsberatung
Gesunde Gewohnheiten auf spannende Weise vermitteln!
Unser Team von Experten steht Ihnen zur Seite, um Ihre Ernährungsziele zu erreichen und Ihren Lifestyle zu verbessern. Gesunde Ernährung – kreativ und intelligent vermittelt – muss nicht langweilig sein.
Wir helfen, Ihren individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse, Vorlieben und Ziele zugeschnitten ist. Wir sind hier, um Ihnen zu zeigen, wie Sie mit leckeren und nahrhaften Lebensmitteln eine ausgewogene Ernährung erreichen können, ohne auf Genuss zu verzichten.
Sie möchten Gewicht verlieren, Ihre Energie steigern oder einfach nur Ihre Gesundheit verbessern – wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Praktische Tipps, kreative Rezepte und motivierende Unterstützung stellen sicher, dass Ihr Weg zum Erfolg wird.
Dauer: in der Regel 6 Sitzungen à 60 Minuten
Kosten: mit ärztlicher Verordnung übernimmt die Grundversicherung die Kosten der Ernährungsberatung.
Yoga und Meditation*
Yoga und Meditation sind zwei wunderbare Praktiken, die sowohl den Körper als auch den Geist positiv beeinflussen können. Yoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode, die aus verschiedenen körperlichen Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken besteht. Es hilft dabei, Flexibilität, Kraft und Ausdauer aufzubauen, während man gleichzeitig den Geist beruhigt und eine bessere Körperwahrnehmung entwickelt. Meditation hingegen ist eine Methode, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch das bewusste Sitzen oder Liegen in einer bequemen Position und das Fokussieren auf den Atem oder einen bestimmten Punkt, können wir unsere Gedanken beobachten und loslassen. Dies hilft uns, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und unsere Konzentration zu verbessern.
Beide Praktiken ergänzen sich wunderbar, da Yoga den Körper kräftigt und flexibel macht, während Meditation den Geist beruhigt und innere Ausgeglichenheit fördert.
Dauer: nach Bedarf
Kosten: Zusatzversicherungen und Selbstzahler
Entspannungstechniken
Entspannungstechniken sind verschiedene Methoden, um Körper und Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Zum Beispiel progressive Muskelentspannung, bei der systematisch verschiedene Muskelgruppen ange- und entspannt werden, um eine tiefe Entspannung zu erreichen. Eine andere Methode sind Atemtechniken, bei denen man bewusst, langsam und tief atmet, um den Körper zu beruhigen.
Dauer: nach Bedarf
Kosten: teilweise auf ärztliche Verordnung, Zusatzversicherung und Selbstzahler
Hypnose (in Planung 2024)
Die Hypnose hilft bewusst mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten und «vermittelt» zwischen Körper & Geist. Patienten können von Hypnose profitieren bei Migräne, Ängste & Phobien, Traumata, Tabakentwöhnung, Selbstbewusstsein stärken, chronische Schmerzen, Gewichtskontrolle.
* in Kooperation